Fobier

Den typiske årsag er en hjernestyret frygt eller angst. På et tidspunkt har din krop formentlig fået et chok. I nogle tilfælde er frygten eller angsten opstået fordi andre har gjort dig bange. For eksempel ser jeg ofte, at nogle er bange for edderkopper, men har jo aldrig rigtig været i fare i deres møde med edderkopper. Måske har de overtaget frygten fra deres mor, der har givet udtryk for sin frygt og dermed overfør/påført frygten, som er blevet indgroet hjernereaktion ved synet af edderkopper.

Hvor kommer din frygt fra? - Og vil du have teknikker til, at hjælpe dig til at få kontrol over frygten? For ja, din tænkende hjerne ved jo godt, nu du laser dette, at det er lidt fjollet, men det ændrer ikke på at reptilhjernen (den dyriske hjerne), reagerer, så snart du ser eller oplever noget, der vedrører din frygt og/eller angst og den reagerer i samme sekund du bliver konfronteret med det du er nage for. Det er instinktet, der får dyr til at overleve, for reptilhjernen agerer udelukkende ud fra reglen “Skal jeg kæmpe, er jeg stærk nok?” Eller “Skal jeg skynde mig, at stikke halen mellem benene og flygte”.

Din hjernen har sammenkædet den oplevede eller “genfortalte” frygt, med den kropslige reaktion, at du udviser ubehag og trækker dig. Altså har hjerne og kroppen udviklet en betinget refleks, altså en reaktion/adfærd, ligesom du helt uden at tænke over det trækker vejret. Først når din tænkende hjerne opfatter situationen, kan du måske begynde at overbevise dig selv om at så farligt er det nu heller ikke, men mange er allerede her så opfyldt med frygt, at de enten begynder at skrige eller græde.

Fobi eller frygt er en hjerne overreaktion, som jeg også har været inde på ovenfor. Kroppen har tillært sig, at det er sådan her jeg skal reagere når jeg står overfor det farlige.

Som skrevet kan det være en overleveret frygt, men det kan jo også være, at du har stået i en farlig situation, som så har forårsaget, at du nu er bange.

Jeg havde selv en overleveret frygt for slanger. Min mor har aldrig kunnet fordrage slanger og derfor har det altid været grænseoverskridende, at gå ind og se slanger i diverse zoologiske haver. I 2010 var vi i Afrika og jeg mødte en sort kobra på min vej. Vi gik af en trampesti mod en lille landsby og jeg gik anden bagerst, min mand lige foran mig og guiden bag mig, foran min mand var der 15-16 andre turister og den sorte satan på knap 3 meter, gik lige mellem min mand og jeg. Min mand så skyggen ud af øjenkrogen og råbte “Pas på” og det sikrede, at jeg stoppede op og ikke trådte på den, for jeg kiggede efter en flodørn der fra luften søgte bytte. Jeg skreg som en stukken gris og sprang ud til siden, hvor et langt græsstrå kildede mine bare ben og så blev jeg endnu mere hysterisk. Jeg kommer ikke til at få en slange som kæledyr, men jeg har accepteret deres tilstedeværelse og dertil kan du også nå med din angst, fobi eller frygt.