Drømmer du om et varigt vægttab?

5 stjernet behandling fra 250+ anbefalinger

Har din vægt altid været en udfordring og er det svært for dig, at opnå et varigt vægttab?

Er det svært for dig at finde melodien og få indarbejdet de sunde spisevaner?

Klinikken ligger i Stenløse, Egedal. Centralt tæt på Egedal Centeret og S-toget

Book tid nu

Image

Livsstilændring og varigt vægttab

Måske har du ikke brug for hjælp til kostomlægning. Det har du måske allerede godt fat i. Du mangler måske bare lige det lille kærlige skub, så kig lidt på muligheden med Vægttab med akupunktur


Vægten er nærmest som en yoyo for mange, du følger en effektiv kur og taber de 5, 10 eller 15 kg, du synes er i overkanten, men et år eller to efter er den gal igen og denne gang er det måske 7, 12 eller 17 kg der er i overvægt. Ud fra filosofien Functional Medicine kan du ikke bare kigge på vægten, din krop er generelt nødt til at være i balance for at opnå et varigt resultat.

Med overvægt følger der ofte med årene livsstilssygdomme som type2 diabetes eller hjerte-kar-sygdomme med, som typisk resulterer i livslang medicin resten af din levetid. Og ikke nok med det, livsstilsygdommene har ofte også følgesygdomme, så det er bare en ond cirkel.

Jeg er lægeeksamineret Umahro Sundhedsrådgiver. Umahro Cadogan, som du måske har mødt i programmerne “Kan man spise sig rask?”

Pia Norup der er lægen i programmerne “Fede forhold” havde indlæg under uddannelsen og var desuden censor til eksamen. Både Umahro og Pia arbejder ud fra princippet Functional Medicine og det er dermed også mit udgangspunkt når jeg skal hjælpe dig til at opnå den vægt du drømmer om.

Image
At tage ansvar for at følge en livsstil, hvor man føler og de faktuelle tal viser, at man har det godt, både fysisk, psykisk og mentalt og samtidig forebygger alderssygdomme.
Skal jeg hjælpe dig til at opnå din ønskede vægt, er fokuset således også at minimere risikoen for livsstilssygdomme og derfor vil forløbet handle om andet og mere end bare kost.
I mange år, handlede sundhed for mig om, hele tiden at jage vægten og de overflødige kilo, måske du kan genkende dig selv i det? Min sundhedsterori/-filofi, kan i dag formuleres således:

Derfor skal du vælge Av min krop

Du jeg skulle vælge sundhedsuddannelse, var det vigtigt for mig, at kvaliteten var i top. Der findes mange uddannelser indenfor kost og ernæring, men få tilbyder et forløb med lægeeksamination.

Jeg synes denne vinkel er vigtig, for livsstil sætter unægtelig sine spor og hvis du forsætter af den sammen vej , du hele tiden har fulgt og fx dine blodprøvesvar er forhøjede de kritiske steder, ja så er det ganske enkelt kun et spørgsmål om tid, for du ender med en kronisk livsstilssygdom.

Facts og gode vaner

Spis grøntsager, bær og frugt hver dag.

Spis fisk 1 – 2 gange om ugen.

Skån din krop for tilsat sukker

Drik 1½ - 2 liter væske daglig

Spis afbalancerede måltider

Tag gerne tilskud af vigtige vitaminer & mineraler

Bevæg dig dagligt - Ca. Halvdelen af befolkningen bevæger sig ikke i forhold til Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

I 2021 var 18,5% af danskerne svært overvægtige (BMI på +40), men 83,3% mener de lever sundt og heri er jo ikke gabet af dem der blot er overvægtige

430.000 danskere har symptomer på alvorligt stress, det svarer til 12% af befolkningen. Og ca. 500.000 retter årligt henvendelse til praktiserende læge fordi de føler sig syge, at kræver fravær fra jobbet.

Anbefalinger

Vedligeholdende Massage Professionel behandling samtidig med en behagelig atmosfære. Anbefaler gerne stedet ?
Anne
Massage og akupunktur mod lændesmerter God behandling og oplysning om mulige behandlingsformer
Helle Aller
Akupunktur mod knæsmerter Jeg kom til Bettina med dårlige knæ. Har været igennem flere operationer. Efter 5 behandlinger, kan jeg nu løbe 3 km på løbebånd. Et lille mirakel.
Henrik Møller

Har du spørgsmål ...

til en behandling eller andet om Av min krop?

 Så tag endelig fat i mig.

Du kan fange mig på telefon: 2449 5962
Eller e-mail: avminkrop@gmail.com

Image