Bettina har ordet

Fra tid til anden, står vi et sted, hvor verden bare er uoverskuelig.  Det er måske steppet før stress, hvor du godt kan mærke, at du lettere bliver irriteret, hurtigere giver op eller bare ikke kan finde vejen. Det kan også være at du har en diagnose, fx ADHD, fyldt med tankemylder. Access BARS er en behandling på lidt uforklarlig...

I efter- og foråret er vores immunforsvar altid lidt på overarbejde.  Vi oplever ofte, at den ene dag er vejret koldt og ruskende for få dage efter at være som en lun sommerdag. Jo længere overgangen og svingningerne i vejret er, jo mere skal vores immunforsvar hele tiden tilpasse sig. Har du eller har du haft hund? Så kan du...

Kvinde kommer første gang i foråret. Lige ved overgangen fra vinter til forår/sommer. Hun har netop overstået endnu en bihulebetændelse. Ikke mindre end 6 – 8 gange årligt er hun plaget af bihulebetændelse. Ofte starter det som en almindelig forkølelse og få dage efter ender hun med at have bihulebetændelse.  Forleden kom hun så igen. Det havde været et fantastisk...

Jeg får ofte henvendelse fra klienter med smerter i ben og/eller fødder. Beskrivelsen af smerterne er forskellige, men omtales typisk som brændene, stikkende/prikkende, sviende eller ligefrem som elektriske stød. Nogle beskriver det også som om de går på puder eller vatskyer når de går og nogle synes ligefrem at fødderne er følelsesløse.  Smerter er ofte intense og langt de fleste...

I juli måned på kræmmerfestivallen i Ballerup, kom en ældre herre på 84 over til mig med sin tro følgesvend rollatoren. Han var godt træt af sine ben og fødder, for det var som, som han sagde: “Indholdet er for stort til hylsteret, altså som om han havde gips på underbenene.” De beskrevne symptomer var måske ikke helt som jeg...

🤯 Når hjernen og kroppen siger stop 🤯 Kvinde mistede sin mand for 3 år siden til kræften. Og nu har hun så igen mistet et nært familiemedlem. Hjernen og kroppen sagde stop, arbejdet blev uoverskueligt og humøret gik ligesom i nul. Udover at sindet blev påvirket fik hun også spændinger i nakke og kæbe. Du behøver slet ikke at...

🦶 Smerter i hælen 🦶 Kvinde kommer med smerter i hælen. Smerterne er værst om morgenen. Hun arbejder i butik og står og går det meste af dagen og derfor har hun ofte også smerter sidst på dagen. De typiske symptomer på hælspore/svangsenebetændelse er: Smerterne ved belastning og typisk om morgenen Smerterne kan tiltage ved belastninger. Strålende smerter fremad mod...

Hælspore, eller måske nærmere svangsenebetændelse Smerter i hælen og som især er udbredte om morgenen. Nogle oplever også at de samme smerter kommer igen sidst på dagen. Mange har udefra disse symptomer, inklusive mig selv, kaldt det en hælspore. Det gør jeg faktisk stadig ret ofte, for det er som om, at den diagnose kender vi og har vi hørt...

Albuesmerter – Golfalbue Har du smerter på indersiden af albuen, er det formentlig en golfalbue. Sidder smerter til gengæld på ydersiden skal du istedet læse om Tennisalbue. Udover smerterne på indersiden af albuen kan du også have følgende symptomer: Strålende smerter typisk nedad i underarmen. Ømhed når du rører/berører indersiden af albuen. Smerter når du bevæger håndleddet og især hvis...

Albuesmerter – Tennisalbue Har du smerter i albuen og sidder smerterne på ydersiden, er det formentlig en tennisalbue du har reddet dig. Sidder smerterne på indersiden af albuen, skal du istedet læse om Golfalbue. Udover smerter på ydersiden af albuen kan du have følgende symptomer: Smerterne kan stråle både ned i under- og overamen Smerter der forværres når du belaster...

Mand kommer med smerter i albuen, han ved ikke hvorfor smerterne er opstået. Men han ved godt, at det er en tennisalbue, for han havde samme problem for 2 år siden, der var det bare i venstre albue. Han har på forhånd kontaktet sin sundhedsforsikring og de vil gerne give tilskud til akupunktur. Hans symptomer er: 💪 Smerter når han...

Mand kommer og har haft konstante smerter i nakken, de har stået på i over 14 dage. Som mange andre, har hans tilgang til det været at “det går nok væk”. Det gjordet det bare ikke, smerterne er bare taget til og nu har han også hovedpine og svært ved, at dreje hovedet til den ene side. Konstante smerter i...

Som barn kan jeg huske, at jeg tit undrede mig, når min farmor sagde “Det er iskassen der driller”. Jeg tænkte hvilken “iskasse” og det gav da slet ikke mening, at hun måtte lægge sig på sofaen. Idag ved jeg godt hvad iskassen er for en størrelse og at det var iskiasnerven hun mente 🤣 Smerter i lænden eller problemer...

Ondt i ryggen, eller måske nærmere lænden er nærmest en folkesygdom…. Der er ikke mange, der ikke har prøvet fra tid til anden, at have ondt i lænden. Når det så er sagt, så er det ofte ret smertefuldt at have ondt i ryggen eller lænden. Det kan være svært at finde ro fra smerterne, uanset om du står, går,...

Det korte svar er: “Nej” Men alt er jo ikke bare sort og hvidt…… Selv startede jeg med laserbehandlinger for 5 – 6 år siden, men 2 håndholdte lasere, den ene lignede en forvokset blyant. Det var/er en fin laser til småskader, såsom hudafskrabninger og lettere inflammation. I sommeren 2024 investerede jeg så i et lidt større stykke legetøj –...

Hovedet på Smartphonen – Ipad-nakke I sommers besøgte jeg Den Gamle By i Aarhus og lad mig være ærlig. Der er noget særligt over gamle huse. Jeg bliver altid grebet af en særlig stemning når jeg besøger sådanne steder…. Jeg tænker: “Hvilket liv, ingen e-mails, smartphones og snap’s”, som driver mange til at være online 24-7 (ofte også i ferier)....

Jeg føler mig trist! – Og jeg bliver hurtig irriteret Jeg har svært ved at sove! – Og føler også indre uro. Jeg bliver let ked af det! – Bliver også ofte bange for ting jeg før mødte med oprejst pande. Men først lidt om hvilke symptomer der kendetegner stress. Der er mange symptomer Symptomerne på stress er mange. Derfor...

Av jeg har ondt! Det sidder i hele kroppen, jeg føler mig, meget-meget ældre, end jeg er! Av-av, hele min krop er en byld! Jeg havde egentlig besluttet mig for, at jeg skulle skrive blogs om symptomer, som for eksempel frossen skulder, snurrende fingre, lændehold med mere… MEN nej, jeg er nødt til at skrive dette og dele det med...

Av-av min skulder gør ondt! Frossen skulder / Kapsulit. Hvad sker der, jeg kan ikke længere løfte armen og har smerter? Lægen siger det er en frossen skulder eller på latin Kapsulit og at det kan tage op til 2 år, skal jeg finde mig i det? – NEJ, læs bloggen her og få svar på hvorfor du ikke skal acceptere...

Hvorfor skal jeg vælge behandling i klinik? Jeg synes nok jeg har svarene, men jeg også efterfølgende reflekteret over spørgsmålet. Argumenterne for spørgeren var, at man jo kunne spare tid og at det var nemt og enkelt. Og medgivet, det er det, men så synes jeg også at fordelene er udtømte. Hvorfor er jeg nu så sikker på det? Jeg...

Ja sådan sagde en af mine mandlige klienter en dag. Og han fulgte sætningen op med “Ikke fordi jeg anklager dig for hekseri, men nogle ville have fået ondt i r…. over at du med blot 4 små nåle og 5 behandlinger kan fjerne flere års nedsat mobilitet”. Fra hospitalet havde han fået beskeden: “Det må du leve med, vi kan ikke...

Små 14 dage er gået efter jeg på hjemmesiden lancerede AcuNova. Jeg er stadig imponeret over effekten af denne behandlingsform. Desværre kan jeg ikke hjælpe alle, MEN overordnet set siges det at behandlingen virker på 90 – 95 % af de tilfælde der har kroniske smerter eller mobilitetsnedsættelse. Det er vel i grunden meget godt selvom jeg ville ønske inderligt...

Igennem de 1½ år jeg nu har haft klinikken er jeg stødt på mange mennesker der dagligt går rundt med kroniske smerter eller nedsat mobilitet. Mange af dem kommer her med jævne mellemrum og holder smerterne lidt i skak for at have en tålelig tilværelse med minimale smerter….. Min mand har en kronisk lidelse. Min mand er plaget af psoriasisgigt...

Forleden så jeg denne overskift i en avis ”Pas på – myggene kommer”. Efterfulgt af teksten: ”Det tegner til at blive en rigtig myggesommer i år. Sneen dækkede jorden længe og så kom varmen hurtigt. Derefter blev jorden fugtig og varme og fugt er præcis hvad myg har brug for, når æggene skal klækkes. Lange ærmer, lange bukser og myggebalsam...

Der er nu gået ca. 2½ måned siden je­g modtog mit kursusbevis i Sports Zoneterapi. Det har været et par lærerige praktik-måneder. Jeg har fået øvet mig og blevet mere fortrolig med behandlingsformen. Tak til jer der velvilligt har lagt fødder til i min introduktionsperiode. Jer der endnu ikke har prøvet det. I kan glæde jer. Jeg er blevet fortrolig...

Endelig ser det ud til at foråret er kommet. Det bekræftes af knejsende forårsblomster og lysegrønne træer. Fuglene kvidrer lystigt, men pludselig høres en kedelig lyd. Lyden af en summende myg omkring dit hoved. Nogle mennesker sidder stille og roligt og nyder naturen. Andre klasker sig irriterende på arme og ben. Hvis man ikke vil sidde og fægte med arme...

”Nej det er mit ben” Endnu en solrig dag på kræmmermarkedet i Ganløse venter. Min ene nabo sælger massagestole og ovenstående bemærkning hørte jeg i løbet af dagen. Nabostanden kom sidst på dagen og sagde. ”Nå I har massage, det havde jeg slet ikke set. “Synes I ikke, her har været meget kedeligt og stille? Folk kommer ikke rigtig indenfor.”...

Sports zoneterapi – Det der under fusserne Så blev det sommertid, selvom vejret ikke helt sender det signal. De stakkel små erantisser og vintergækker må have kolde fusser….. Og nu vi taler fusser. Jeg brugte de første dage af påsken på at bestå eksamen i Sports Zoneterapi. Sports zoneterapien kan enten ligesom akupunktur kombineres i mine massage behandlinger. Eller benyttes...